Citazione Originariamente Scritto da F4B10 Visualizza Messaggio
se parli di doms è normale non averli, come è normale non averli in ogni esercizio in cui ti alleni con 2 reps
prova a fare la panca per la prima volta con 2 rip e poi vedi se non le senti. in media i doms vengono quando lo stimolo è nuovo o è da tanto tempo che non lo proviamo, chi per esempio si allena in multifrequenza di solito non li avverte mai o poco.