dato il problema la foto doveva essere di profilo,così non si capisce nulla!!!
comunque ho esattamente il tuo stesso problema(quasi 7 l di capacità) e mi sa che c'è ben poco da fare...
Master Olympia
Ciclo di Massa
dato il problema la foto doveva essere di profilo,così non si capisce nulla!!!
comunque ho esattamente il tuo stesso problema(quasi 7 l di capacità
...the search for the truth...
Master Olympia
Ciclo di Massa
quoto superpippo.. non si capisce molto.. anzi..direi niente!!
dovreste darvi all'apnea allora!!
Principiante
In Warm-Up
sono in ufficio, avevo solo questa di foto....ne posterò un altra.
Avevo letto su internet di un esercizio, tipo: insipri il più aria possibile, poi espiri fino a svuotare completamente i polmoni e tratttieni il respiro a torace svuotato per circa 30-40 secondi (tipo iper ventilazione). questo, secondo il medico dell'articolo, dovrebbe determinare un controllo addominale più efficace e quindi un inestetismo minore. Beh, io lo provato...fa c......e!
Principiante
In Warm-Up
trovata dalle foto del mare, ho segnato con un ovale la zona interessata
Master Olympia
Ciclo di Massa
L esercizio di cui parli è tipo una tirata alla Reader... Non sò quanto possa essere utile nel tuo caso, in quanto tali esercizi hanno funzione di "alzare" e ingrandire ulteriormente la gabbia toracica....
Mr Italia
In Stretching
boh...in ogni caso nessuno è perfetto....potesti farti segare la gabbia toracica!!!
Principiante
In Warm-Up
vabbè, mi accontenterò dell'addome sporgente e del pisello lungo!
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