Ciao Alex.
Anche io ho il tuo stesso "difetto". Si chiama Pectus Excavatum.
E anche io "purtroppo" riscontro le tue stesse "anomalie" per cui ho un petto che all'interno si vede poco anche se il petto esterno si ingrossa parecchio.
Il problema sono le ultime ossa della gabbia toracica che sembra quasi fuoriescano e quindi danno fastidio esteticamente parlando, ma credo anche in respirazione. Per esempio il curl con bilanciere in esecuzione, con fiato trattenuto, da' molto fastidio.. e stanca "trattenere il fiato". Almeno questo è un problema mio.. per il resto nada!
per fortuna è una forma lieve di P.E.
L'allenamento non ne risente piu' di tanto, forse in panca si tende a spingere di piu' con le spalle che col petto data la anteposizione delle spalle.
In ogni caso credo che la panca da PL con arco e retroposizione di scapole rende il petto completamente allargato, disteso , per cui in panca lo stimoli molto meglio di una panca "normale".![]()
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