cioccolato come pre-nanna

[°°sOmOja°°]

buongiorno a lei...cmq interpretare è una cosa...andare contro la natura umana è un altra...poi se non sbaglio l'uomo ha necessità di assumere anche cellule animali poichè solo in questo tipo di cellule vigono molecole di colesterolo che servono all'organismo umano...magari ho detto una castagnata

si hai detto una castagnata!

- l'uomo ha necessità di assumere solo i nutrienti cosidetti "essenziali"
(così chiamati perchè l'organismo umano nn è in grado di sintetizzarli per l'assenza di alcuni enzimi)
.. minerali
.. acqua
.. Vitamine
.. alcuni amminoacidi (gli 8 AA essenziali appunto)
.. gli acidi grassi poliinsaturi (omega 3, omega 6 e acido arachidonico, anche se questo è solo parzialmente essenziale se introduci omega 6)

il colesterolo e tutto il resto è sintetizzabile dall'organismo stesso, fatto salvo un sufficiente apporto di nutrienti\calorico.

[-=Winstrol=-]

acido arachidonico

scusate l'ignoranza, ma mentre per tutti gli altri nutrienti più o meno so quali sono le relative fonti alimentari, l'acido arachidonico in quali alimenti si trova?

[lukenadal]

L'acido arachidonico è un acido grasso poli-insaturo... lo trovi in acluni oli ad esempio.

[°°sOmOja°°]

scusate l'ignoranza, ma mentre per tutti gli altri nutrienti più o meno so quali sono le relative fonti alimentari, l'acido arachidonico in quali alimenti si trova?

ciao
alcuni vegetali, olii di semi, carni e prodotti caseari

[phoenix1927]

anche nel tuorlo d'uovo

[-=Winstrol=-]

grazie a tutti per le risposte tempestive

[GIANLUgray]

grazie mille LUKE..se mi riuscissi a consigliare su di una buona palestra te ne sarei davvero grato...aspetto tue notizie allora..se sai qualcosa..contattami pure in pvt va bene?...grazieeeeeeeee

[lukenadal]

Ho chiesto al mio amico, lui lavorando come giornalista professionista va alla down town, roba che non ti propongo nemmeno, sia per il costo e sia perchè è agli antipodi di chi vuole far BB.
Se fossi a Bg, ti darei l'elenco dettagliato di tutti i centri, anche se ovviamente saresti venuto da me.
La mia palestra è una via di mezzo perchè prende una fascia decisamente d'elite per quanto rigurada il centro estetico, saune, bagno turco, zone relax, piscina grande, bar dietetico zona solarium per prendere il sole in estate etc.
Sala pesi grande dove ho voluto tutti gli attrezzi liberi della panatta e ovviamente anche le macchine.
I manubri ahimè si fermano a 48kg però dai ormai ce ne sono pochi che fanno bb professionistico. da me ne verranno 4-5 non di più.
Immensi ma educati e corretti.