Stuart Mcrobert

[Rokery]

Ciao a tutti! Qualquno a letto l'ultimo libro di Stuart Mcrobert? Sapete dirmi c'omè?

[Visione]

come gli altri suoi, più completo ma la storia rimane la stessa.
libro carino con i soliti pregi e DIFETTI del bii
se devi comprare un libro da un'idea del xchè è importante allenarsi coi multiareticolari e della progressione del carico.
poi nella pratica ci sono metodi che se la tirano meno e ottieni di più in meno tempo.
se non hai mai letto niente lo comprerei.

[B/ J/ 4 /2]

Se non hai i precedenti di stuart compralo, se hai già letto Oltre brawn lascia perdere, da denotare cmq nel nuovo libro una buona argomentazione su come superare e recuperare da un infortunio, e poi quello detto da Visione...

[Rokery]

perche è ugale a Oltre brawn?

[Visione]

perche è ugale a Oltre brawn?

come messaggio si
ha dentro l'esecuzione degli esercizi e una scheda pratica della durata di un anno (principalmente per principianti)
ha spunti sull'alimentazione, perdita di peso e poi non ricordo.
se hai già oltre brawn non va lontano, sicuramente c'è più differenza tra brawn e oltre brawn che con OB e quest'ultimo.

[Rokery]

Grazie per le risp!!!