Bello il box! Ci vuole un pochetto di pratica ma mi sta prendendo come esercizio! (come hai visto dai video)
Forse i problemi alle ginocchia erano dovuta a qualche difetto di esecuzione. Comunque si vedrà quando inserirai il box.
Il 5x5BS è un programma carino. L'ho seguito qualche tempo fa e mi ha dato discreti risultati anche in ipocalorica. Te lo consiglio anch'io, almeno da provare
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