Squat bello profondo!
Come detto da uber cerca di sfruttare la respirazione diaframmatica. Gonfiati d'aria prima di scendere e spingi con gli addominali.
Altro particolare che ho notato sono le ginocchia(anche perchè è un mio difetto), io cercherei più sitting back aumentando il piano inclinato della schiena. Ma questo dipende anche dagli obiettivi che ti poni.




), io cercherei più sitting back aumentando il piano inclinato della schiena. Ma questo dipende anche dagli obiettivi che ti poni.
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