Skin's Development

**LaBresciaUltras** · 25-08-2008, 08:04 PM

Work out di oggi dedicato al petto.

Panca Piana 2*6@74kg
Panca Inclinata 2*6@66kg
Manubri Su Reclinata 2*4@32-32
Croci Su Piana 2*6@24kg
Flessioni con Zavorra 2*6@35kg

Bello veramente,aumentato di piana,inclinata,reclinata e croci nsomma de tutto. Domani andrò de braccia..e se ho tempo faccio due sedute de cardio sta settimana,visto che in vacanza smaialerò sicuro.

Giao BBelli

**LaBresciaUltras** · 27-08-2008, 12:29 AM

Oggi giornataccia,ho saltato il work e smaialato come non facevo da tempo. Tre pizze,due calzoni,tre coni medi e pane con spunti' spalmanto sopra...mmmm errori da non ripetere,vista la vacanza che mi aspetta ....

Domani nel work spacco tutto.

**SeNsHi** · 27-08-2008, 04:06 AM

la madonna... il tuo verme solitario aveva appetito?

buon wo x domani (oggi)

**LaBresciaUltras** · 27-08-2008, 04:27 AM

******* eva,a pensare che non sono neanche in lowcarb..non capisco da dove venga sta voglia de magnamme anche il signore in croce...mmm dovrò modifare qualcosa nella dieta,è il minimo...Non vedo l ora de massacramme le spalle domani...Ma già sto male a pensare che domani sera la donna vuole andare a cena da Merdonald's...

**SeNsHi** · 27-08-2008, 04:35 AM

da mcdonalds... veleno puro...

**LaBresciaUltras** · 27-08-2008, 05:11 AM

proverò a limitare l assunzione de denti de sorcio e pus de commessa,mangiando pollo e insalata...Provamooo un pòòòòòòòò

**SeNsHi** · 27-08-2008, 04:57 PM

**LaBresciaUltras** · 11-11-2008, 01:59 PM

Salve a Tutti Ragà ! Finalmente dopo na lunga astinenza torno a presidiare il forum. Causa trasloco a Bologna per l univeristà,e causa la lentezza de quei simpaticoni de FastWeb ho avuto problemi con la connessione. Ho traslocato quassu la mia panchetta e ho ricominciato dopo quasi tre settimane di astinenza ad allenarmi. Difficile quassu,poco spazio,poco tempo e alimentazione assai cazzuta che comprende qualche kebab e qualche pan di stelle di troppo...Ma vabè,provo a crescere lo stesso. I carichi sono scesi come pensavo,ma nonostante tutto sono fiducioso per il futuro..sperando che la situazione cambi. A presto...bona ragà !

**Boromir** · 11-11-2008, 07:30 PM

Bentornato e buon allenamento

**SuperTizio** · 11-11-2008, 08:31 PM

cosa studi a bologna???

**LaBresciaUltras** · 12-11-2008, 02:27 AM

Scienze Motorie Caro..Ma biologia e psicologia risultano assai antipatice al sottoscritto.Per il resto buona facoltà,due o tre prof poco compententi...gli altri sono ok. Per la gente che la frequenta,bhè..apparte 4 o 5 elementi gli altri non sono da commentare