allora, gli altri han già detto tutto, quello k posso dirti è: massa. Ho capito k non ci punti... ma allora cosa vuoi fare? definirti ancora? Del tuo fisico dico che hai buone linee, una buona definizione ma manca la carne. diciamo che così il tuo fisico non rende molto il carico che fai nel curl, con un po + di massa staresti meglio sicuramente e potresti caricare di + nei fondamentali (40 kg di panca son pochini)