Scheda Massa e Dieta

[SeNsHi]

@dARK perfetto.

@Fristy non è la scheda che ti fa fare miglioramenti ma il tuo impegno, la tua costanza, la tua voglia di fare sacrifici, la tua alimentazione.
Se faccio la scheda di Cutler ma poi sto tutto il giorno a mangiar fritto misto e a giocare con le paperelle capisci che non metto su mezzo kg di muscolo.

giustissimo, rep+

[lukenadal]

oh, scusa l'ignoranza ma cosa vuol dire rep+ nel gergo dei forum?
Non dirlo a nessuno di questa domanda... hihihihi

[SeNsHi]

no, x carità, nn lo dico a nessuno...
rep + significa che ti ho dato una reputazione positiva cliccando su quella specie di "bilancia" che si trova in alto a destra del tuo post...
le reputazioni sono un gioco che fanno aumentare i "quadratini verdi" sotto il numero di messaggi scritti. per vedere quante ne hai e chi te le ha date vai nel pannello utente e vedi quanti punti totali hai

[lukenadal]

Mamma mia che cose complicate.. mi viene il mal di testa...
Grazie caro.

[SeNsHi]

prego, è un piacere

[Fristy]

Finchè non avrò questi maledetti muscoli non cederò..e per giunta oggi non ho mangiato il gelato ma un panino al prosciutto..

[SeNsHi]

è un inizio...
bravo, sii determinato!

[B/ J/ 4 /2]

Non solo, si dice che li sforzi aiutino ad avere una pressione piu "bassa" quando ci si trova a riposo... Direi salutare no?