Nozioni su albume dell'uovo

[farins]

studi scientifici affermano che la quota ideale per uno sportivo è di 1,8 gr-2 gr di pro per chilo di massa magra....stai sul 1,8 e vai tranquillo

[nonick009]

Ho cominciato da oggi ad assumere albume la mattina, circa 300gr che equivalgono a 30gr di pro (circa 10 uova) e siccome ho letto in giro che per assorbire completamente le proteine dell'albume serve anche il tuorlo vi chiedo: quanti tuorli devo aggiungerci a questi 300gr di albume?

[Fenix]

e siccome ho letto in giro che per assorbire completamente le proteine dell'albume serve anche il tuorlo

...su quale numero di Topolino,esattamente?

[nonick009]

Credo proprio all'interno di questo argomento, ma sarei felice di essere smentito

[andyn]

Credo proprio all'interno di questo argomento, ma sarei felice di essere smentito

stai contento allora

[nonick009]

Ok quindi solo albumi.

Grazie per l'info

[glutammico]

...su quale numero di Topolino,esattamente?

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