Si, ti ho anche quotato...xò squat e stacco insieme li vedo duri...io avevo inserito lo squat pesante (sottoparallelo) nella giornate del DE\RE, ma non avevo previsto la variabilità dei quest'ultima giornata...
Forse ti ha tradito la parola "sottoparallelo", hemm, non è in accosciata completa ehh...è leggermente sotto il parallelo!!
Ottima l'idea di mettere il DE\RE a fine settimana. Resta da vedere se:
1. Mettere lo squat nel DE\RE
2. Togliere lo squat e lavorare solo sui complementari DE\RE
3. Alternare uno squat ME ad un complementare DE ogni settimana (fantasiosa ma mi sà che non funziona in questo contesto)...il famoso "metodo infinito" tratto dal biio.
Come puodarsi che riesca a farcela a fare squat e stacco insieme...
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