parecchia no, ma un po' si'...
io mi preoccuperei piu' di altre cose.
quando avrai piu' di 130 140 kg di panca sono sicuro che lo farai anche te, per la gioia del maschietti ehehehehe
Phil Heath
Quasi Istruttore
parecchia no, ma un po' si'...
io mi preoccuperei piu' di altre cose.
quando avrai piu' di 130 140 kg di panca sono sicuro che lo farai anche te, per la gioia del maschietti ehehehehe
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Banned
ah ok..quindi per mo non se ne parla..va bè dai grazie di tutto..da lundedì comincierò di nuovo la palestra..vi tengo aggiornati..ah ma per quel movimento basta indurire o devi fare qualche strano movimento?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
secondo me questo qui è numeretto con un'altro nik...non è possibile che ne esistano due cosi defti
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
@petey: per quanto possa servire... basta contrarre il muscolo quando questi è rilassato...ma xkè pensi a ste caXXate?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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