Diario di Überfranz "Den korteste veien til ingenting"

[The Undertaker]

esatto Franz...il mio stallo è stato dovuto all'adattamento a basse rips purtroppo...non fare il mio stesso errore

[.:überfranz:.]

diciamo che e`una piccola pausa dalla forza, per passare alla massa, io sono ancora giovane d`allenamento e credo che otterrò risultati ugualmente

[Corvette]

Io sto vivendo la miglior condizione delle gambe e della parte superiore. Mi sono asciugato, anche se sono ripieno come un panzerotto. Se non avessi la panza molliccia, starei bene

[The Undertaker]

Infatti ottima idea...non pensare solo che allenandoti per la massa perdi forza...se aggiungi massa avrai maggiore possibilità di aumentare la ghisa alzata!!

[.:überfranz:.]

ieri abbiamo notato una cosa molto positiva
ho staccato 200kg tre volte dal buco 2 del rack in palestra (molto in basso).
siamomolto contenti e crediamo che forse i 200kg di stacco li abbiamo

[marcoevfurn]

ieri abbiamo notato una cosa molto positiva
ho staccato 200kg tre volte dal buco 2 del rack in palestra (molto in basso).
siamomolto contenti e crediamo che forse i 200kg di stacco li abbiamo

Vai Uber! Dai che finalmente arrivi ai 2 quintali di stacco!

[.:überfranz:.]

speriamo, ma aspettiamo ancora un pochino a provare.
poi vorremmo fare un po' di esercizi specifici per la schiena per aumentare la nostra larghezza, staremo a vedere cosa ci riserba il futuro
ciao

[marcoevfurn]

Certo, quando sarà il momento!
Ti sei concentrato troppo sulla lunghezza fino adesso!