sicuramene come dice sommo tutti quei carbo non sono compensati dal tuo dispendio energetico , sono tanti, anche per uno di 100kg, sicuramente le sera dovrai calarne un po, produci insulina ogni giorno per 2 persone, il che e' pure un po preoccupante col tempo che passa, diventa pure poco salutare, io penso sempre ai carbo come carburante per la giornata e li adatto in base ad essa, certo e' facile cadere in ezzo kg di pasta sopratutto per un bestione come te, comunque occhio alle porcherie come i biscotti