bah.. tra l'altro mi fą strana sta cosa di cambiare la dieta per un'allenamento in 8x8...
bah.. tra l'altro mi fą strana sta cosa di cambiare la dieta per un'allenamento in 8x8...
Avevo sentito dire che l'8x8 č per avanzati , cmq il mio istruttore mi ha proposto questa tabella.
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