Citazione Originariamente Scritto da Zatoichi Visualizza Messaggio
quante fette d'ananas è consigliabile mangiare la mattina o post WO?
Ho letto che l'ananas contiente una sostanza(proteina???)che serve per il miglio assorbimento delle proteine....

giusto?
L'ananas contiene anzimi digestivi come pepsina e papaina che servono per la digestione delle proteine. E' possibile consumarla sempre, ogni qualvolta si ingeriscono proteine. Nel post workout te lo sconsiglierei per questioni di comodità ;-)