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Discussione: Massa, Scheda Nuova..

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  1. 17-08-2008, 01:37 PM #1
    L'avatar di Fristy
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    Scusate l'impertinenza ma nn ho idea dei recuperi..ora girello sul forum ma se qualcuno ha voglia di darmi un aiutino esso è ben accetto!!
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  2. 17-08-2008, 05:17 PM #2
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    indicativamente diciamo che potresti fare 120'' per gli esercizi + pesanti e 80/100'' x gli altri
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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