dipende da cosa vuoi fare... ci sono diversi tipi di squat... quello k dici tu è lo squat parallelo, se scendi + giù si chiama squat "ass to the grass"
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
dipende da cosa vuoi fare... ci sono diversi tipi di squat... quello k dici tu è lo squat parallelo, se scendi + giù si chiama squat "ass to the grass"
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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e se scendi di meno si chiama squat parziale... comunque direi che uno squat parallelo va + k bene
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
mmm a me ebstarebbe tonificare un po le gambe.. quindi squat come dicevo io va abb bene?
adesso spero di fare una domanda non stupida, ma fare 30-40km al giorno di bicicletta con una media di 30 all'ora aiuta la muscolatura delle gambe??
p.s. voi col curl col bilanciere quanti chili caricate?
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