Certo, infatti ti possono capitare settimane in cui ti alleni benissimo e altre in cui non hai tempo di allenarti, magari 1 settimana prima dello scarico...Originariamente Scritto da tarantino
Lo scarico programmato non lo vedo mai bene...meglio cercare di capire le esigenze del proprio corpo.
Il mio è solo uno specchietto, poi durante il percorso le si apportano le giuste modifiche personali!!!
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