Citazione Originariamente Scritto da master_mirko Visualizza Messaggio
allora ragazzi ho un dubbio , non so bene come allenare i romboidi , mi potreste aiutare a trovare gli esercizi ?
aggiungo solo che visto che la funzione del romboide č di addure la scapola sono meglio le trazioni prone rispetto a quelle supine per il romboide.