Citazione Originariamente Scritto da 555 Visualizza Messaggio
sono un pelo intollerante al altte quindi nn vorrei esagerare... col tonno la mattina faccio un po fatica..
io come fonte proteica butto giù a colazione 112g di tonno al naturale con circa 30 gr di ketchup o senape.
Il tutto dentro un panino integrale scaldato alla piastra. Il tonno è decisamente buono in questo modo. Almeno per i miei gusti.