Citazione Originariamente Scritto da bodyboy Visualizza Messaggio
secondo me per lo squat pesante e comodo , ma per tutti gli altri esercizi molto meglio i pesi liberi in assoluto.
Non credo che sia molto adatto x lo squat pesante, anzi...direi che è x i novellini che devono imparare a tenere sul groppone il bilanciere.

Quando lo fai pesante, voul dire che cmq sai eseguirlo come si deve, quindi il multy non è proprio il max...