TheIronGym

[TheIron]

Elenco delle aggiunte:
0) due coppie di manubri standard a vite 35cm di lunghezza peso 1,5kg (a differenza degli olimpici che ho di 50cm di lunghezza e 5kg di peso fermapesi compresi)
0) dischi standard da 1kg 8pz
0) dischi standard da 2kg 8pz
0) dischi standard da 5kg 8pz
0) totem in acciaio portapesi
0) 4 vecchi tappetini per pedana stacco

Alcune foto:






La pedana non mi è costata nulla perchè ho preso i tappetini nella vecchia palestra dove pagavo 340€ all'anno. L'ex istruttore che avevo mi ha regalato anche un tappetino per gli addominali, volevo farmi dare anche una palla medicinale ma non ci sono riuscito

I manubri li ho pagati 9,30€ l'uno.
La ghisa a 1,30 al Kg ma ultimamente sta aumentando di brutto in particolare quella non gommata.
Il totem 39€ che ho preso per due motivi:
1) perchè era quasi ora con tutte quelle pizze sparse per la camera
2) perchè se raggiungevo 150€ non pagavo le spese di consegna.
Totale 151,43€

Ho acquistato altri manubri non solo perchè quelli che avevo erano molto scomodi ma anche per eseguire superserie e per non perdere tempo a scaricare. Il mio amico Giacomo (Trokji su bbhome) di fituncensured mi aveva proposto di acquistare manubri olimpici più corti ma erano disponibili solo negli USA e mi sarebbero costati quasi 200€ con s.s. escluso dazio e dogana.
Se ritrovo il link ve lo posto.

La ristrutturazione della cantina dove trasferirò gli attrezzi va a rilento.
Ma spero di farcela per settembre. Lì avrò tutto lo spazio per nuove cose come anelli allenamenti pliometrici e corda. Tanto se non ci mettevo la palestra restavano abbandonate le cantine, visto che papà ha tagliato il vigneto ...

[Teo86]

che invidia cazzz

anchio vorrei allenarmi a casa

[ROCCIA86]

Io oggi vado a prendere dalla mia vecchia palestra in chiusura...235kg di ghisa (anni '80 e non scherzo ) e un bilancere olimpico...panca e sacco boxe se ci scappano...

Poi ordino il rack trovato a 370 con le spese di spedizione e apposto ....cosi la tana è pronta...

[Trokji]

Iron ma come ti trovi con l'accessorio leg curl della GFID71 ?
Perché in futuro avevo intenzione di sostituire la mia panca con quella ma prima vorrei qualche feedback
Comunque sembra un'ottima home gym
Roccia beato te che trovi la ghisa quasi gratis, io presto devo fare un acquisto e prevedo centinaia di euro che partiranno solo per la ghisa

[tattoos]

Bravo Frankie-goes-to-hollywood !

In effetti, il totem (a me regalato da Giovanni) ha un suo perché !

[SeNsHi]

franzo, tra poco la tua home gym potrai aprirla al pubblico e cominciar a far pagare le iscrizioni di mese in mese

[TheIron]

Io oggi vado a prendere dalla mia vecchia palestra in chiusura...235kg di ghisa (anni '80 e non scherzo ) e un bilancere olimpico...panca e sacco boxe se ci scappano...

Poi ordino il rack trovato a 370 con le spese di spedizione e apposto ....cosi la tana è pronta...

Io sono sempre sfortunato con la roba usata. Non riesco mai a trovare nulla, apparte i tappeti.
Ho visto il link del rack, è il powerline... tempo fa dove, hai visto quello, avevano il BarbarianLine allo stesso prezzo, prova a chiedere via e-mail, ti assicuro che non c'è paragone.

che invidia cazzz

anchio vorrei allenarmi a casa

Grazie Teo! Ho speso una vita di risparmi per comprare tutto, guadagnati riparando/assemblando pc, montando antenne (chi mi ha su Messenger capirà ) e installando allarmi.

Il prossimo stipendio (settembre) ho deciso: prendo una pressa. Poi valuterò un iperextension e una crossover dopo di chè sarò apposto per sempre ma quest'ultimi saranno un progetto che avverà dopo natale.

Iron ma come ti trovi con l'accessorio leg curl della GFID71 ?
Perché in futuro avevo intenzione di sostituire la mia panca con quella ma prima vorrei qualche feedback
Comunque sembra un'ottima home gym
Roccia beato te che trovi la ghisa quasi gratis, io presto devo fare un acquisto e prevedo centinaia di euro che partiranno solo per la ghisa

Io mi trovo benissimo con il leg/curl extension, ricordati di acquistare l'adattatore a pesi olimpici che non viene più fornito con la nuova serie.
Ovvio il mio parere non conta più di tanto perchè non ho un termine di paragone avendo provato solo la mia e quelle nelle palestre. Per esprimere un giudizio dovrei provare l'utility bench della Powertec.

Bravo Frankie-goes-to-hollywood !

In effetti, il totem (a me regalato da Giovanni) ha un suo perché !

Si da un immagine pro alla stanza

franzo, tra poco la tua home gym potrai aprirla al pubblico e cominciar a far pagare le iscrizioni di mese in mese

NONO è solo per uso personale gli altri mi sciuperebbero i pesi .
Possono accedere solo gli iscritti a bbhome presenti nella mia lista amici


Questo è il link usa dove avevo trovato i manubri olimpici più corti... se puo' servire a qualcuno...

http://www.fractionalplates.com/cgi-...gory=Dumbbells

[menphisdaemon]

Visto che hai la gomma piuma ti consiglio vivamente di provare il foam training. Puoi leggerne di più su westside-barbell.com l'articolo è di quest'anno e si intitola "Assisted eccentrics"

[Boromir]

Bel lavoro Iron. Qua invece e' dove mi alleno io:

http://lafitness.com/Pages/gallery.aspx

9

[Corvette]

Io oggi vado a prendere dalla mia vecchia palestra in chiusura...235kg di ghisa (anni '80 e non scherzo ) e un bilancere olimpico...panca e sacco boxe se ci scappano...

Poi ordino il rack trovato a 370 con le spese di spedizione e apposto ....cosi la tana è pronta...

Ottimo Roccia! Quanto spendi in tutto?

[Corvette]

Bel lavoro Iron. Qua invece e' dove mi alleno io:

http://lafitness.com/Pages/gallery.aspx

9

Ma quanto costa l' abbonamento annuale o il mensile in un mega centro come questo?

[Trokji]

Ma vive negli USA?
Potrebbe andare ad allenarsi alla palestra di Sarcev allora!

[TheIron]

Bel lavoro Iron. Qua invece e' dove mi alleno io:

http://lafitness.com/Pages/gallery.aspx

9

ihihihihih

[Corvette]

Te Iron?
Quanto hai speso in tutto?

[xvertito]

L'ha scritto, 2600 E