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Master Olympia
Ciclo di Massa
Io oggi vado a prendere dalla mia vecchia palestra in chiusura...235kg di ghisa (anni '80 e non scherzo) e un bilancere olimpico...panca e sacco boxe se ci scappano...
Poi ordino il rack trovato a 370 con le spese di spedizione e apposto....cosi la tana è pronta...
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Mr Italia
In Stretching
Iron ma come ti trovi con l'accessorio leg curl della GFID71 ?
Perché in futuro avevo intenzione di sostituire la mia panca con quella ma prima vorrei qualche feedback
Comunque sembra un'ottima home gym
Roccia beato te che trovi la ghisa quasi gratis, io presto devo fare un acquisto e prevedo centinaia di euro che partiranno solo per la ghisa
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Bravo Frankie-goes-to-hollywood !
In effetti, il totem (a me regalato da Giovanni) ha un suo perché !
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
franzo, tra poco la tua home gym potrai aprirla al pubblico e cominciar a far pagare le iscrizioni di mese in mese
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Io sono sempre sfortunato con la roba usata. Non riesco mai a trovare nulla, apparte i tappeti.Originariamente Scritto da ROCCIA86
Ho visto il link del rack, è il powerline... tempo fa dove, hai visto quello, avevano il BarbarianLine allo stesso prezzo, prova a chiedere via e-mail, ti assicuro che non c'è paragone.
Grazie Teo! Ho speso una vita di risparmi per comprare tutto, guadagnati riparando/assemblando pc, montando antenne (chi mi ha su Messenger capirà
Il prossimo stipendio (settembre) ho deciso: prendo una pressa. Poi valuterò un iperextension e una crossover dopo di chè sarò apposto per sempre ma quest'ultimi saranno un progetto che avverà dopo natale.
Io mi trovo benissimo con il leg/curl extension, ricordati di acquistare l'adattatore a pesi olimpici che non viene più fornito con la nuova serie.
Ovvio il mio parere non conta più di tanto perchè non ho un termine di paragone avendo provato solo la mia e quelle nelle palestre. Per esprimere un giudizio dovrei provare l'utility bench della Powertec.
Si da un immagine pro alla stanzaBravo Frankie-goes-to-hollywood !
In effetti, il totem (a me regalato da Giovanni) ha un suo perché !
NONO è solo per uso personalegli altri mi sciuperebbero i pesi
Possono accedere solo gli iscritti a bbhome presenti nella mia lista amici
Questo è il link usa dove avevo trovato i manubri olimpici più corti... se puo' servire a qualcuno...
http://www.fractionalplates.com/cgi-...gory=Dumbbells
Ultima modifica di TheIron; 30-07-2008 alle 03:48 PM
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Visto che hai la gomma piuma ti consiglio vivamente di provare il foam training. Puoi leggerne di più su westside-barbell.com l'articolo è di quest'anno e si intitola "Assisted eccentrics"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Bel lavoro Iron. Qua invece e' dove mi alleno io:
http://lafitness.com/Pages/gallery.aspx
9
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ottimo Roccia! Quanto spendi in tutto?Io oggi vado a prendere dalla mia vecchia palestra in chiusura...235kg di ghisa (anni '80 e non scherzo
Poi ordino il rack trovato a 370 con le spese di spedizione e apposto
Banned
dove lo hai trovato il rack a 370?Io oggi vado a prendere dalla mia vecchia palestra in chiusura...235kg di ghisa (anni '80 e non scherzo
Poi ordino il rack trovato a 370 con le spese di spedizione e apposto
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Rialzo Rack
Sto quasi per finire i lavori della nuova sede della mia HomeGym e pensando al fatto che devo spostare il rack mi è venuta un idea.
Il rack ha anche la LatMachine, il ché mi limita l'altezza a 187cm.
Io sono alto 186 (scalzo
Per rialzare il rack ho pensato a un gradino di cemento di questa forma:
su cui appoggiare il rack.
Il problema che mi pongo è:
di quanto posso rialzare il rack senza trovarmi in difficoltà nell'esecuzione di pulley e latmachine?
Perchè mi chiedo questo:
perchè se rialzassi con uno scalino di 30cm o anche 27cm potrei fare il lento avanti dentro al rack, con lo svantaggio di non poter partire da seduto nella lat e di trovarmi la puleggia del pulley 30cm più alta...
che ne pensate?
Permessi di Scrittura
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