si io la penso come te...ma forse non ha capito che intendevo con il mio post....e ha sparato senza ifletterci...io intendevo dire che se uno non ha la grinta dentro dove vuole andare cn 5 gr di creatina?molti integratori sono inutili e possiamo ottenere di più con ad esempio del miele che ci da un bel po di carbo per il wourk
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