Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
Penso che intenda che ci vuole un giusto compromesso...
Se uno si allena pesante ha bisogno degli integratori per un maggior recupero...e naturalmente per allenarsi meglio...però è sbagliato colui che pensa che con solo gli integratori (ma allenandosi di merxa) si può ottenere buoni risultati!
si io la penso come te...ma forse non ha capito che intendevo con il mio post....e ha sparato senza ifletterci...io intendevo dire che se uno non ha la grinta dentro dove vuole andare cn 5 gr di creatina?molti integratori sono inutili e possiamo ottenere di più con ad esempio del miele che ci da un bel po di carbo per il wourk