auguri ai miei tricipiti

[farins]

grazie corvo...la bilancia questa mattina ha pesato 81,5 for me

[Trokji]

Molto bene. Continua ad alienarti!
Io per adesso sono appena poco oltre i 20 kg per quel numero di ripetizioni

[farins]

continua cosi arriveranno anche per te...ieri sinceramente non me li aspettavo anche perchè ho passato una notte un un po insonne e non ero al 100 %....ma concetrazione e voglia di sfida mi hann aiutato

[heerokeem]

bravo farins.

[The Undertaker]

ottimo

[tattoos]

Bene !
Risultato degno di nota.

[farins]

grazie ragazzi...per fortuna è un esercizio in cui sono portato ho sentito che a molti da problemi alle spalle....vero? il vecchio gironda se nn erro diceva che equivale allo squat per la parte superiore....mah in effetti coinvolge parecchia roba kissà...