
Originariamente Scritto da
SuperTizio
qui c'è il sito
https://www.bbhomepage.com/exrx.asp
ma ci sono anche un sacco di libri.. uno anche nella sezione libri con tanto di rexcensione.. mi pare di Zio tatoos.tela incollo sotto.. il libro ce l'ho anchio ed è davvero ben fatto..

TITOLO "Guida agli esercizi di muscolazione"
AUTORE: Frédéric Delavier
GENERE: Allenamento
LINGUA: Italiano
LIVELLO: Facile
BREVE DESCRIZIONE CONTENUTO: Delavier descrive mediante tavole e figure descrittive molto dettagliate alcuni esercizi suddivisi per distretti muscolari. E' molto denso di informazioni visive (molto simili a tavole anatomiche), un po' meno dal punto di vista descrittivo. La cosa da puntualizzare è che ci sono le descrizione dei BIG (panca, stacco e squat) con le principali differenze di postura e di stance. Graficamente accattivante e ben fatto.
VALUTAZIONE: ++++
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