postura esercizi..

[tattoos]

Ciao !

Non so se esiste il libro che stai cercando perché sarebbe veramente molto complesso scrivere, per ciascun esercizio, la tecnica e la postura idonea.

Altrimenti, non ci sarebbero i trainer in palestra.

Forse qualcosa dell'ISSA...

[Tonymusante]

una descrizione valida ma comunque sempre limitata nel numero degli esercizi e, tuttavia, corredata di ottime descrizioni, esperienza e fotografie, puoi trovarla nel testo: "tecnica di esecuzione degli esercizi" di Stuart Mc Robert, in Italia edito da Olympian's. Molto buono per i neofiti.
ciao.

[Teox84]

io studio all'issa e vi posso dire che questo libro di frederic non serve a niente poco sono corretti..specialmente sulle alzate laterali il 98% delle persone le fanno sbagliate..