!neofita cerca massa!

[master_mirko]

devi ingrossare tutti i muscoli , senza dimenticare gli extrarotatori , che sono molto importanti , le gambe bisogna allenarle , posso capire che facendo calcetto le stimoli molto , però non penso sia la stesso cosa con uno squat o una pressa , i muscoli vanno allenati tutti per non creare squilibri muscolari

[Fenix]

che concetti profondi....................

[master_mirko]

che concetti profondi....................

molto profondi

[Fenix]

all'altezza della tua preparazione infatti

[master_mirko]

all'altezza della tua preparazione infatti

non so se prenderlo per un complimento