Citazione Originariamente Scritto da CavaliereOscuro Visualizza Messaggio
ma se una volta raggiunta una certa massa si cambia allenamento in forza si mantiene il volume muscolare acquisito in precedenza o è un rincorrersi continuo...?
Un aumento di forza produce comunque un piccolo aumento di massa (o grande, dipende). Quindi si va' sempre a guadagnare se non a mantenere.

Non stiamo parlando di signole suppongo e comunque qualche complementare è possibile aggiungerlo, non da' poi tanto fastidio.