Pausa lunga...ARGH!!!

[Boromir]

e poi...non bannatemi...CHE SONO I PUSH UPS???
(non penso cio che mi e venuto in mente come prima cosa...)

Sono le flessioni

p.s. mi son innamorato della commessa del negozio "equo e solidale"(o simili) di Husavik...oggi ci son andato 4 volte...ma ha 15 anni,al massimo 16!!!e grave???

Vai tranquillo. In Islanda l'etá minima se é consenziente é 15 anni. 9

[SeNsHi]

si, vai valè, trapana tutto!!!!!
x quanto riguarda l'allenamento... addominali, flessioni (magari rendile + difficili: metti i piedi su una sedia e sotto ogni mano metti una vocabolario, in modo da avere un movimento + ampio) e i consigli k ti hanno dato gli altri e soprattutto... trom*a!!!!

[Superpippo]

purtroppo con i genitori...m cerco compagni di viaggio per malta a fine mese...chi volesse...

per GOLD:16enni a gogo