Il mio obbiettivo è inizialmente perdere un paio di kg di massa grassa, per poi mantere allenato il cuore e le gambe con la corsa, e aumentare la massa muscolare (soprattutto superiore) mediante l'attività con i pesi.
E già diverso tempo che esco a correre (anche se il mio fine non è la corsa in se per se).
Quindi diciamo che il fine ultimo è tonificare tutto il corpo e soprattutto far crescere i muscoli, aumentare la massa muscolare.
Rispondi Citando
Segnalibri