Cosa mi gonfia????

**Superpippo** · 15-07-2008, 01:27 PM

valuterò...

lo stress che ci posso fare

**stantio** · 15-07-2008, 01:32 PM

Originariamente Scritto da Superpippo

valuterò...

lo stress che ci posso fare

Conosco bene lo stress, cerco di controllare la mia mente con esercizi ... prova

**Superpippo** · 15-07-2008, 01:42 PM

tipo???

**stantio** · 16-07-2008, 11:24 AM

Originariamente Scritto da Superpippo

tipo???

Resta al buio

totale in una stanza e agisci come se ci vedessi, sfrutta gli altri sensi ...

**Superpippo** · 16-07-2008, 12:24 PM

bella sta cosa...proverò!!!

**Superpippo** · 23-07-2008, 10:58 AM

ieri ultima impedenza...anche se per cause di forza maggiore non ho potuto farla venerdì scorso in totale scarica...in che modo influisce ciò???
comunque,risultato:
1,3 kg in meno.
1,5 kg fat persi
0,2 kg lbm acquisiti

bf: dal 13% all' 11.3%...

great risultato...e mi piange il cuore a dover chiudere qui l'avventura...
in questi giorni sto facendo una pseudo low carb...cioè...
mangio pochi carbo a colazione e una buona quantità(circa 100gr) a cena,che coincide col post WO...
kcal 1800-2000,che dovrebbe essere circa il mantenimento...
ma ora con la partenza salterà tutto,saraanno 12gg di alimentazione casuale...

**°°sOmOja°°** · 23-07-2008, 02:37 PM

beh, nn è detto
magari nn conti le kcal ma puoi scegliere cosa mangi.. almeno nella maggioranza dei pasti

**Superpippo** · 23-07-2008, 02:55 PM

considera che sarà (di norma) un pasto pasta

e un pasto secondo...
posso evitare le schifezze intermedie,ma non posso fare molto altro

**menphisdaemon** · 23-07-2008, 09:11 PM

Sto valutando di bandire su base costante i farinacei..grandi risultati e poco s*****..

**°°sOmOja°°** · 23-07-2008, 11:31 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Sto valutando di bandire su base costante i farinacei..grandi risultati e poco s*****..

ebbene si..

**Superpippo** · 24-07-2008, 03:51 AM

Well,I'm in!!!

**Superpippo** · 25-07-2008, 01:47 AM

ragazzuoli io vado...cercherò di fare del mio meglio in questi giorni...
ci vediamo(sentiamo) giorno 6...ciao a tutti dal paese del ghiaccio!!!

**°°sOmOja°°** · 25-07-2008, 09:12 AM

nn spezzare troppi cuori

**Superpippo** · 29-07-2008, 11:31 PM

un saluto fugace!!!
sono ad husavik,estremo nord...A presto!!!

**Superpippo** · 30-07-2008, 11:39 AM

ho trovato un alimento favoloso qui...
si chiama Skir.is
simile allo yogurt,ma piu denso e BUONISSIMOOOOOOOOOOOOOOOOO...
e ottimi valori nutrizionali...

gusto vaniglia

3 CHO
10.5 PRO
0.2 FAT

170gr costano circa 1 euro...ormai sono...Addicted to it!!!

ma non esiste nulla di simile qui(non trovo il punto interrogativo),anzi...li!!!