Piccolo ragionamento

[francescosecond]

ok!

[Trokji]

Certamente è però anche vero che i carichi servono.
Nel senso che se tu sollevassi 150 di panca e 200 si stacco, certamente avresti più muscoli e quindi in generale tenderesti ad avere una miglior composizione corporea.
Magari prova anche ad introdurre un po' di attività di durata, cerca di incrementare i pesi e cura un pochino almeno l'alimentazione