beh, per questo aspetto sono daccordo con lui
infatti è la filosofia che seguo adesso

solo che nn puoi stare in ipoglicidica e ipolipidica SEMPRE
questo tipo di approccio è utile se TEMPORIZZI l'assunzione dei macronutrienti, quindi in linea di massima serve una ricarica di carboidrati 1 volta a settimana (associata ad una riduzione dei lipidi)