Citazione Originariamente Scritto da F4B10 Visualizza Messaggio
felice per la spalla, ma quel '8x5 non mi piace proprio, se ti senti carico fai un 5x5 con carico a salire
per il resto stai migliorando su tutto
grazie del sostegno!
bè l' 8x5 alla chiesa cattolixca..

nuovo meso da questa settimana!!!
unico problema sarà lo squat heavy causa no rack.. ma questa settimana vado a prenderlo.. quindi si tratta poi solo dell'allenamento di oggi.. che hio già fatto.