Rematore bilancere problemi

[Titan]

Posiziona il carico a terra in accosciata, come se stessi facendo la fase negativa degli stacchi.
Mantieni la schiena dritta e bilanciere vicino al tronco, fallo lentamente.
Per sollevarlo da terra fai la manovra contraria

Quoto

Fai come se stessi facendo gli stacchi