ti premetto ke la creatina ti da volume e pump ..questo perke' nn vuoi usare certi prodotti.certo nn sono dopanti e poi devi eseguire una ricerca prima di postare in modo ke gli operatori o ki ke sia nn ripetono sempre le stesse cose.cmq prova qui per il gakic
http://www.bbhomepage.biz/forum/show...ighlight=gakic