Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
dunque sto provando di TUTTO per veder ciò che mi è più congeniale!

Citazione Originariamente Scritto da Drugo Visualizza Messaggio
più consigliata in massa che in regimi ipocal.
concordo, anzi imho in ipocalorica potrebbe addirittura risultare deleteria.

come ultimo esercizio va benissimo in quanto coniuga pesi elevati ad alte reps e pump.