Diario di homoforte

[F4B10]

sulla panca a presa stretta sei arrivato a cedimento o hai scalato le reps in maniera preventiva?
per la bellezza del wo conta che gli esercizi come squat e stacchi anche se bellisimi stancano veramente molto, quindi è normale apprezzare uno split senza

[homoforte]

sulla panca a presa stretta sei arrivato a cedimento o hai scalato le reps in maniera preventiva?

Non sentivo più le spalle..i tricipiti andavano ancora bene, ma le spalle cedevano.