Allenamento 2xweek

**+Dreamer+** · 15-07-2008, 07:07 PM

Mah...ti conviene aspettare pareri di esperti, perchè io sono un neofita e può darsi che abbia scritto un sacco di cavolate...

**alexjblues** · 15-07-2008, 07:11 PM

a me sembra buona

**F4B10** · 15-07-2008, 07:16 PM

per me è meglio spostare il lento avanti al giorno lowerbody, se no temo sia troppo pesante il primo split

**alexjblues** · 15-07-2008, 07:19 PM

io invertirei anche l'ordine rematori-trazioni... che ne dici?

**+Dreamer+** · 15-07-2008, 07:20 PM

F4B10, come idea è valida(in effetti hai ragione sul giorno A)...prima o dopo le gambe lo faresti?

**Titan** · 15-07-2008, 07:33 PM

Originariamente Scritto da +Dreamer+

F4B10, come idea è valida(in effetti hai ragione sul giorno A)...prima o dopo le gambe lo faresti?

Mettilo fra le gambe il curl. A meta'.

**+Dreamer+** · 15-07-2008, 07:35 PM

Non ho capaito dove lo devo mettere...se tra le gambe o nel cu(r)l?

Discussione: Allenamento 2xweek