Originally posted by FedeBuilder
Chiarissimo grazie La curiosità che però mi permane è la seg:se uno assume solo proteine il polvere(ipotizziamo siero) dopo l'allenamento senza alcun tipo di carbo,cosa accade???Le pro nn vengono utilizzate a fini plastici\di riparazione\costruzione??
i carboidrati in sovrappiu non servono ad assimilare meglio le proteine...... devi sapere che i carboidrati sono spesso gia presenti nel mix di polvere proteica infatti esistono proteine al 20%, al 90% ecc…ecc. In realtà e’ una cosa che si sono inventati i produttori. Proteine al 20% sono prodotti che contengono circa il 20% di proteine e il 60-65% di carboidrati e sono noti col nome Weight Gainer.

Per quanto riguarda la capacità di assimilarle varia da individuo a individuo, quindi, l'unico modo per scoprire se la quantità di pro è consono alle esigenze non si dovrebbero riscontrare effetti collaterali.

ciau
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