si ho sbagliato spalle 125 e mica sn pochi sti caz...c ho le spalle larghe raga porca lochetta mi alleno da 5 anni e tre volte a settimana. aiuto lunedi comincio definizione mi alleno meta mattina cn i pesi e poi subito dp sessione di aerobica 30 min .che dite cm alimentzione ci siamo?mi devo spaccare haahahh




c ho le spalle larghe raga porca lochetta mi alleno da 5 anni e tre volte a settimana. aiuto lunedi comincio definizione mi alleno meta mattina cn i pesi e poi subito dp sessione di aerobica 30 min .che dite cm alimentzione ci siamo?mi devo spaccare haahahh
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