un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[cressi007]

sommo per ipesi assimilati ti do perfettamente ragione..si proprio una soglia dove si prendono subito e' alzarla che e' difficile.
per il w.o. di oggi possiamo solo capire quanto conta la forza mentale..a volte puo fare veramente la differenza con i carichi..da come reagisci capisco che irene ti e' di grande supporto..vai forte bravo e riprenditi presto i tuoi carichi

[menphisdaemon]

secondo me noterà le braccia secche...

cmq zacros veramente tirato..imho troppo.. come carichi li statenendo o ha perso forza??

[zacros]

Ciao Menphis!!!Come carichi non ho perso,anzi ieri dopo un mese e mezzo che non facevo squat pesante,solo cinta a 64kg ho fatto 160kg nuovo PR!!!!

[menphisdaemon]

Zio billy..complimenti zacros mio!!!
Ascolta, magai vengo nel tuo blog a parlarne, ma a quanti g di pro stai per LBM??Scusa se non ti seguo a sufficienza, ma il lavoro ora mi toglie parecchio tempo...

[°°sOmOja°°]

lui sta a 2xkg circa, io oscillo un pò + in alto per ora
si è un pò rimpicciolito ma ha guadagnato in compattezza e durezza secondo me.
dopo la gara spero aumenti un pò le kcal sempre in low carb.. secondo me prende volume come lo sto prendendo io, pulito.

a proposito: stamattina mi hanno coperto di complimenti "bestia\pompatissimo\definito etc.."

[twins]

chi ti ha riempito do complimenti? una comitiva di non vedenti!?!

[Teo86]

twins mi hai ucciso]#]#]#]#[a-/]

[°°sOmOja°°]

chi ti ha riempito do complimenti? una comitiva di non vedenti!?!

bastard!
scherza scherza che poi su msn sei sempre a lisciarmi!