Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[°°sOmOja°°]

davvero nn lo facevi già prima?
pensavo che lo avessi già fatto (5x5 @110\105kg)

[Nemintek]

Coi 105kg si ma 110kg facevo parecchia fatica.

Comunque della forza ora me ne infischio proprio, farò qualche richiamo ogni tanto, ma "credo" che con la base di forza che ho sia più che sufficiente per mettere su massa

[menphisdaemon]

A me piaci veramete un casino...stai messo bene *****!!
Hai messo su parecchia BF, ma pure LBM e secondo me ne è valsa la pena...
Poi tu snellisci velocemente, quindi no problem.

Complimenti Yuri!

[Nemintek]

Se devo essere sincero Marco avevo paura del tuo giudizio e invece sei stato troppo buono!

Ora son curioso di sentire che dice twins!

Beh comunque Marco anche secondo me ne è valsa la pena mettere su un pò di bf per un pò di lbm, tra 10 giorni parto per il mare e mi farò 3 settimane da dio contornate da:

- sveglia
- mangiare
- allenamento
- mare
- mangiare
- mangiare
- mangiare
- trombare (eh si ogni tanto si eh!)
- mangiare...

§8

[menphisdaemon]

Tromba in soglia mi raccomando...]#]#]#

[Blanko]

Yuri stai benone. Meglio così - al momento - che prima con l'addominale e la schiena scolpita ma molta meno massa.

Poi più avanti migliorerai la qualità, ne sono sicuro!

[Nemintek]

Tromba in soglia mi raccomando...]#]#]#

Eh a essere passivi è difficile a tenere i battiti abbastanza alti in soglia..ahauahuaha §8

Yuri stai benone. Meglio così - al momento - che prima con l'addominale e la schiena scolpita ma molta meno massa.

Poi più avanti migliorerai la qualità, ne sono sicuro!

Guarda Bruno, la penso esattamente come te.

Anche perchè io son convinto che per mettere su massa ci si debba un pò "sporcare", fare massa troppo pulita diventa veramente "frustrante" perchè il processo di crescita è veramente troppo lento imho.

Io per ora così son contento, conto di guadagnare altri 3 o 4kg per settembre e poi pulirmi

[farins]

ciao nemi...ho visto le foto e complimenti sei bello grosso...potresti postare pure le misure? di braccioi quanto hai? un 40?

[Sarge]

ciao nemi...ho visto le foto e complimenti sei bello grosso...potresti postare pure le misure? di braccioi quanto hai? un 40?

avrà un 43 buono e abbondante

[Nemintek]

Esatto Sarge ci ha azzeccato!

[Sarge]

Esatto Sarge ci ha azzeccato!

;-)

[Boromir]

Anche perchè io son convinto che per mettere su massa ci si debba un pò "sporcare", fare massa troppo pulita diventa veramente "frustrante" perchè il processo di crescita è veramente troppo lento imho.
Io per ora così son contento, conto di guadagnare altri 3 o 4kg per settembre e poi pulirmi

Condivido in pieno

[menphisdaemon]

3-4 kg LBM is impossible...

[carnera]

Complimenti!

[Boromir]

3-4 kg LBM is impossible...

I guess he was talking about 3-4 Kg of total weight not LBM...