10,8%?? Allora io domani gareggio all'Olympia...

Un consiglio spassionato a tutti i neofiti, smettetela di fissarvi con % di bf o altre cagate, mettete su massa, allenatevi bene e mangiate pulito. Quando sarete grossi abbastanza da potervi definire ed avere dei muscoli allora pensate a bf e %, ma prima lasciate perdere sono solo pippe inutili...

Inoltre sarei curioso di sapere come vi misurate la % di bf, dato che l'unico metodo veramente preciso è la pesata idrostatica...