Mi allenop ma non otengo risultati

[BOES]

quoto
sei PESANTEMENTE sotto peso.. preoccupati di stilare un bel dietone da massa che in quelle condizioni ad hp -20 metti peso anche con le schede dell'istruttore

il mettere peso è una cosa che tento di fare da troppo tempo, sono uno che mangia, èe mangio anche molto, 5- 6 pasti al giorno, tra cui cioccolata, e robbe simili

ma non riesco propio ad ingrossare, cosa potrei provare?

[B/ J/ 4 /2]

Bisogna vedere cosa mangi e in che quantità....