ciao military
se nn esageri con le quantità di CHO dovresti avere un effetto simpatico stimolante dato dai carbo
per quanto riguarda i simil-caffeina nn ci sono e nn te li consiglio perchè proprio in ricarica è bene evitare qualunque tipo di stimolante in modo da ripristinare gli assi ormonali (tiroidei e catecolamine endogene in primis)
poi questa è teoria, nn è detto che sia così determinante.. però considera che è anche un'occasione per ripristinare un poco la sensibilità alla caffeina in modo da nn assuefarsi troppo.
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